60 Plus Fitness – Fitnessübungen in der Gruppe.

Sport ist keine Frage des Alters und tut einfach gut. Jeder wünscht sich ein langes Leben bei guter Gesundheit. Das Bewegung fit hält und Gesundheit und Wohlbefinden steigert, ist kein Geheimnis. Eine trainierte 60-jährige Frau kann sogar vitaler und energiegeladener seine als eine untrainierte jüngere Person!

Aber: Je älter wir werden, desto dringender benötigt unser Körper Bewegung – für eine bessere Durchblutung aller lebenswichtigen Organe, für einen normalen Blutdruck und gute Blutzuckerwerte, ein gesünderes Herz, stärkere Muskeln und ein intaktes Immunsystem.

Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder. Dies ist wissenschaftlich belegt. Die gute Nachricht: Auch wenn Du Dein ganzes Leben lang unsportlich warst, kannst Du mit 60 noch mit Sport anfangen und sogar schnell Erfolge erzielen.

Und genau dabei hilft Dir der Deichfit 60 Plus Fitnesskurs. Wir trainieren eine Kombination aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und decken so viele Aspekte Deiner Gesundheit ab. Durch dieses vielseitige Training im Deichfit wirst Du schnell fit und das kommt Dir auch im Alltag zugute: Du wirst merken, dass Du mehr Energie hast und dass Dir vieles leichter fällt, was Dir vorher Mühe bereitet hat.

Sport im Deichfit ist wie ein Jungbrunnen – er hält Dich auch geistig fit und ist gut für die Seele.

Veranstaltungsort

Deichfit

Du brauchst:
Getränke (keine Glasflasche),

Deine eigene Matte, ein Handtuch, bequeme Sportbekleidung und saubere Schuhe, die Du nur drinnen trägst.

Aktuelle Termine findest Du im Deichfit Kursplan.
zum Kursplan

NEU!

Kaffee & Klönen

Nach dem Training – Wir trinken zusammen Kaffee und klönen in Wohlfühlatmosphäre im tollen neuen Raum im Deichfit, dem „DeichfitWerk“. Es gibt Kaffee so viel Du möchtest und ein 1 Stück selbstgebackener Kuchen ist inklusive.
Kaffee & Klönen ist über unsere 10er Karte buchbar.

Wir möchten planen – Melde Dich bitte an.

Wir würden uns freuen, wenn Du Dich während unserer Öffnungszeiten telefonisch für „Kaffee & Klönen“ anmeldest, dann können wir Dich direkt eintragen und Dein Platz ist Dir sicher.

Tel.: 0 41 48-4 44 49 46