Drums Alive im Deichfit

Die machen Aerobic während die Arme mit zwei Drumsticks auf einem Gymnastikball trommeln. Klingt komisch, macht aber Riesenspaß. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache aber dynamische Bewegungen pulsierendem Trommelrhythmus. Mit motivierender Musik steigern wir die körperliche und geistige Fitness und kurbeln die Fettverbrennung an.

Mit trommeln und tanzen richtig Kalorien verbrennen: Drums Alive! Mit einem Ball und zwei Sticks legen wir so richtig los. Die Beine machen Aerobic-Steps während wir auf einen Gymnastikball trommeln. Das Trommeln baut Stress ab und aktiviert durch die verschiedenen Schlagvariationen die Verknüpfung beider Gehirnhälften. Die ganze Gruppe ist im Takt – ist vor allem die Gruppendynamik, die mitreisst und so richtig Spaß macht.

Veranstaltungsort

Deichfit Indoor

Du brauchst:

Getränke (keine Glasflasche) und ein Handtuch

Saubere Schuhe, die Du nur drinnen trägst

Aktuelle Termine findest Du im Deichfit Kursplan.
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