Deichfit Ernährung

Essen ist mehr als nur einen reine Nahrungsaufnahmen, sie macht uns nicht nur satt sondern sie bildet unsere Zellen, gibt uns Kraft für Bewegung, Energie zum Denken und schützt uns vor Krankheiten.

Du bist was Du isst – also iss Dich gesund.

Gesunde Ernährung.

Immer mehr Menschen möchten sich gesund, vegetarisch oder vegan ernähren. Doch vielen fällt der Umstieg auf die pflanzliche Ernährung
nicht leicht. In unserem Kurs „Ernährung – Vegetarisch, vegan und gesund“ geben wir wertvolle Tipps, wie Du Deine alltägliche Ernährung gestalten kannst. Eine Woche im voraus erfahrt ihr das Thema an unserer Infotafel im DeichfitWerk.

Wir reden über:

  • heilende Ernährung

  • Nahrung als Medizin

  • vegane, gesunde Ernährung

  • Intervallfasten

  • Warum Diäten scheitern

  • Makro-Mikronährstoffe, Vitamine

  • funktionierenden Stoffwechsel

  • wichtige Lebensmittelgruppen

  • und vieles mehr

Themenbeispiele:

  • Warum scheitern Diäten? Gesund abnehmen
  • Intervallfasten
  • Zucker, die süße Sünde
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose

Den Deichfit Kurs „Ernährung“ gibt es zur Zeit nur auf Anfrage ab 8 Personen. Du möchtest mit Deinen Freundinnen gemeinsam etwas für eine gesunde Ernährung tun? Dann tut Euch doch einfach zusammen und bucht einen Termin im Deichfit – so können wir individuell auf Euch eingehen.

Tel.: 0 41 48-4 44 49 46

DeichfitWerk

Mit unserem DeichfitWerk mit Blick auf den Deich haben wir Raum geschaffen – zum Kraft tanken mit gesundem Essen und guten Gesprächen. Wir bereiten gemeinsam kleine Kostproben zu und es gibt viele tolle Rezepte und ganz viel Input.

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