Outdoortraining Deichfit

Fühl Dich frei – trainiere draußen im Innenhof der Ziegelei Rusch oder am Strand von Krautsand. Natürliche Gegenstände oder auch Gewichte und Bänder sind Deine Trainingsgeräte. Trainerin Merle leitet Dich an, wie Du mit Autoreifen, Baumstämmen, Seilen und mehr kreativ trainieren kannst. Krafttraining, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit im direkten Kontakt mit der Natur – ein ganz neues Sporterlebnis.

Im Winter trainieren wir im Deichfit im DeichLoft!

Veranstaltungsort

Ziegelei Rusch
Sommer: Innenhof oder Krautsand Strand
Im Winter und bei schlechtem Wetter: im Deichfit

Du brauchst:
Komme bitte fertig angezogen in dem Wetter entsprechender Outdoor-Trainingsbekleidung. Du brauchst außerdem Lauf- oder Turnschuhe für draußen, Getränke und ein Handtuch.

WINTER
Du brauchst Indoor-Turnschuhe, Getränke (keine Glasflasche) und ein Handtuch.

Aktuelle Termine findest Du im Deichfit Kursplan.