Winter-Ausdauertraining

Deichfit-Running geht in die Winterpause, aber wir trainieren weiter! Damit ihr fit bleibt und gut vorbereitet in die Laufsaison 2019 starten könnt, bieten wir ab Herbst
Ausdauertraining im Innenhof der Ziegelei Rusch an.

Kursdauer:
4 Wochen
ab dem 13. November 2018
Dienstags: 19:00-20:00 Uhr mit Annika Raspe

Ort:
Innenhof „Ziegelei Rusch“

Kosten:
Gebühr für 4-Wochen:
Für Nicht-Mitglieder 32,00 Euro,
für Deichfit Mitglieder 16,00 Euro.
Schüler/innen-Tarif (ab 16 Jahren) nur 24 Euro

Du brauchst:
Dem Wetter entsprechende Outdoor-Trainingsbekleidung,
Wasser, Lauf- oder Turnschuhe

Jeder kann, unabhängig vom Fitnesszustand, mitmachen! Sowohl Frauen als auch Männer ab 16 Jahren. Um etwas Überblick über den Gesundheitszustand zu verschaffen, füllt jeder Teilnehmen bitte im Vorfeld einen medizinischen Fragebogen aus.