Herzlich Willkommen in Deiner Pause vom Alltag. Genieße eine Übungsstunde Yoga am Strand in toller Umgebung – fernab von Hektik, Stress, Sorgen und Gewohnheiten. Genieße die beruhigende Wirkung des Wassers und entspanne Dich: Yoga am Strand von Abbenfleth bietet Dir eine einzigartige Erfahrung. Fühle den warmen Sand unter Deinen Füßen und atme tief durch.

Was unterscheidet Faszienyoga von Yoga?

Sowohl im Faszienyoga als auch im klassischen Yoga konzentrieren wir uns auf unsere körperliche Weiterentwicklung. Wir setzen Kraft und Anstrengung ein, um Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und um so unser Bewusstsein zu erhöhen.

Faszienyoga ist eine moderne Weiterentwicklung des Yoga, welches weiter geht als die traditionellen indischen Asanas des Yogas. Es wurzelt in medizinischem Wissen über menschliche Bewegungs-Anatomie und aktuellen Schmerztherapien.

Faszienyoga hat nicht nur ein anderes Fundament, sondern auch einen anderen Fokus als das traditionelle Yoga: Im Faszienyoga geht es um die Steigerung der Gesundheit und Beweglichkeit durch Anstrengung und Willensstärke. Der Fokus liegt auf Dehnungen, Bewegungen und Ansteuerungen in bestimmen Winkeln und Positionen.

Die Faszienyoga -Flows sorgen für mehr Flexibilität und Glücksgefühle.

Faszienyoga ist für jede Altersgruppe geeignet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kurz mal raus, FREI DURCHATMEN!

Die frische Luft vitalisiert Dich beim Faszienyoga am Strand – Du tankst Kraft. Mit weitem Blick auf das Wasser der Elbe, gleichen unsere fließenden Bewegungsabläufe Defizite und Verkürzungen im Körper aus.