60-Plus Seniorenfitness
60-Plus Seniorenfitness im Deichfit,Zirkeltraining, Gerätetraining, Cardiotraining
Engpassdehnung
Schmerzfrei werden und bleiben. Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht im Deichfit. Schmerzen beseitigen durch speziell entwickelte Übungen – Die Kurse sind ganz bequem per 10-er Karte buchbar – auch für Nichtmitglieder. Mit Angela Rusch, Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht.
Deichfit Outdoor-Bereich
Wie im Urlaub! Trainieren in toller Atmosphäre! Fitness und Entspannung im Deichfit Outdoor-Bereich! Wir Wirbeln im Hintergrund 💪🎉🍀 Hier könnt ihr schon mal einen Blick auf unsere Arbeit werfen...
Faszientraining mit der Blackroll©
Mit der Blackroll©wird das Fasziengewebe stimuliert. Sie ist ein perfektes Eigentrainingsgerät um Spannungen zu lösen – probiere es aus!
Vibrationstraining Powerboard
Vibrationstraining auf dem Power Board! Es ist das perfekte Ganzkörpertrainingsgerät und ist wirksam von Kopf bis Fuß. Im Deichfit kostenlos im Zirkel.
Deichfit Schlingentraining
Muskel- und Kraftaufbau: Das Schlingentraining sorgt für mehr Kraft und Stabilität. Jederzeit frei verfügbar auf unserer Trainingsfläche.