Vibrationstraining auf dem Power Board im Deichfit kostenlos im Zirkel.

Die Vibrationsplatte zählt zu den modernsten Fitnessgeräten seiner Art. Es ist das perfekte Ganzkörpertrainingsgerät und ist wirksam von Kopf bis Fuß.

Entspannung, Aktivität, Koordination und Vitalität
Das Power Board ist die ideale Ergänzung zum normalen Sportprogramm. Mit modernster Technik ausgestattet dient es zur Steigerung des Muskelaufbaus, sowie der Verbesserung von Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Die vibrierende Bewegung der Platte ermöglicht ein Workout für 95 % Deiner Muskeln, während gleichzeitig Körperfett und Cellulitis reduziert werden.

Das Training auf dem Board verbessert Deine Koordination, Schnelligkeit und Deine Beweglichkeit. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Zusätzlich regt das Training die Durchblutung und den Stoffwechsel an, wirkt revitalisierend auf Körper und Geist und strafft Dein Bindegewebe.

Bodyforming, Fitness und Gesundheit
Vibrationstraining verhilft zur schnelleren Regeneration und Aufschulung nach Verletzungen. Es gleicht das autonome Nervensystem aus, es reguliert den Herzschlag, die Atmung, den Blutdruck, die Verdauung und den Stoffwechsel.

Vibrationstraining: stabile Muskeln für einen gesunden Körper
Bewusst können wir nur etwa 60 Prozent unserer Muskeln steuern, die anderen werden durch die Vibration in das Training einbezogen. Einer Studie zufolge kann die Vibration tatsächlich langfristig beim Abnehmen helfen. Das Training trainiert die Muskeln und stabilisiert so das Skelett. Muskulatur und Gehirn sind stark verknüpft – Stress sorgt oft für Verspannungen.

Muskeltraining kann auch vor ernsthaften Krankheiten schützen, denn in Bewegung schütten die Muskelzellen sogenannte Myokine aus. Diese hormonähnlichen Botenstoffe sollen vor Diabetes Typ II schützen sowie Herz-Kreislauf-System, Fettstoffwechsel, Gehirn und Gefäßwände positiv beeinflussen.

Wir zeigen Dir entsprechende Übungen und Bewegung auf dem Board.