Gerätetraining - Deichfit

Gerätetraining im Deichfit

Während im Deichfit die Kurse stattfinden, hast Du die Möglichkeit, auch nur ein Gerätetraining zu absolvieren (kein Zirkeltraining). Schau Dir einfach unseren Kursplan an, dann weisst Du, zu welchen Zeiten Du ein Gerätetraining absolvieren kannst.

Eine zertifizierte Trainerin ist dabei immer an Deiner Seite. So kannst Du sicher sein, dass Du richtig trainiert.

Du trainierst an unseren neuen Technogym Geräten.

Bestmögliches Trainingsergebnis

Dreidimensionale Übungen, die Tätigkeiten des Alltags widerspiegeln.
Unzählige Trainingsmöglichkeiten.
Aktivierung von kompletten Muskelketten.
Einfach zu bedienen. Sofort mit dem Training
beginnen – ohne viel einzustellen.
Die neue Geräte verbinden Krafttraining mit Funktionalkrafttraining.
Die Übungszeit am Gerät wird durch eine Trainingsampel getaktet – großer Vorteil, keine Wartezeiten an den Geräten.

Die brandneuen Kinesis® -Geräte von Technogym im Deichfit

High Pull

Hochzug-Fitnessgerät: Die Kinesis® High Pull Station trainiert Zugbewegungen des Oberkörpers, um Dir dabei zu helfen, Deine Muskeln zu kräftigen, die die Effizienz Deiner alltäglicher Aktivitäten verbessern.

Overhead Press

Schulterpresse: Military-Press oder auch Überkopfdrücken ist eine Schulterübung, bei der nicht nur die vorderen und die seitlichen Teile der Schultermuskeln trainiert werden, sondern auch der gesamte Körper beteiligt ist.

Low Pull

Doppelkabel-Seilzuggerät: Mit der Kinesis® Low Pull Station führst Du Zugbewegungen durch, die Dir dabei helfen, Deine Rücken- und Armmuskulatur zu kräftigen, damit Dir die Alltagsbewegungen leichter fallen.

Step Squat

Squat-Kraftstation: Die intuitive einfache Kinesis®-Step-/Squat-Station trainiert alle Muskeln der unteren Körperhälfte, um Dir dabei zu helfen, Dein Körperbewusstsein, Dein Gleichgewicht und Dein Koordinationsvermögen zu verbessern.

Core Station

Bauchpresse Kraftstation: Mithilfe von Rumpfdrehungen und Beugungen arbeitet die Kinesis® Core Station mit den Muskeln Deiner Körpermitte und ermöglicht es Dir, ein komplettes, sicheres und wirkungsvolles Training aller Muskeln dieser Gruppe zu absolvieren.

Kinesis® Press

Brustpressbank-Kraftstation: Kinesis® Press Station ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene einfach zu nutzen und ermöglicht das Training mit Drückbewegungen ausgehend von der Sagittalebene, um Muskeln zu kräftigen und Deine tägliche Fitness zu verbessern.

Quelle: www.medicalexpo.de/prod/technogym

Für das erste Training brauchst Du einen Termin.