Ernährung im Deichfit
Säure-Basen Gleichgewicht

Chronische Müdigkeit, schlechte Haut, Zahnprobleme, Magen-Darm-Beschwerden, Übergewicht, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Cellulite, Muskel- und Gelenkbeschwerden bis hin zu depressiven Verstimmungen und mehr: Vielfältige Symptome können auf eine Übersäuerung Deines Körpers hinweisen.

Eine Übersäuerung des Körpers entsteht, wenn der pH-Wert im Blut absinkt. Denn wenn das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört ist, können die Enzymsysteme des Stoffwechsels nicht richtig arbeiten. Möchtest Du Deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, solltest Du unter Anderem auf Deine Ernährung achten.

Doch wie genau sieht eine basischen Ernährung aus? Wir sprechen über Lebensmittel, die Basen bilden und über die, die Säuren bilden. Das hilft Dir bei einer guten Kombination Deiner Nahrungsmittel. Starte jetzt den ersten Schritt in eine dauerhafte Veränderung Deiner Essgewohnheiten.