Boxfit

Boxfit – ähnlich Taeboe gilt als ultimativer Fettkiller: Power und Spaß – Kräftigung und Stretching. Wir trainieren Übungseinheiten von 45 Minuten.

Von |2022-11-25T20:54:06+02:00November 23rd, 2022|Kurse|Kommentare deaktiviert für Boxfit

FAYO-Faszienyoga am Samstag für Frauen

FAYO-Faszienyoga am Samstag für Frauen. Schmerzfrei werden und bleiben. Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht demnächst im Deichfit. Schmerzen beseitigen durch speziell entwickelte Übungen – Die Kurse sind ganz bequem per 10-er Karte buchbar – auch für Nichtmitglieder. Mit Angela Rusch, Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht.

Von |2022-11-24T22:22:22+02:00Januar 20th, 2022|Kurse|Kommentare deaktiviert für FAYO-Faszienyoga am Samstag für Frauen

Strong-Fit

Deichfit Mama Buggy Baby Krautsand! Fitness & Gesundheit für Mütter. 4 Wochen Kurse Dienstags mit Annika Raspe.

Von |2021-05-23T19:16:49+02:00März 30th, 2021|Kurse|Kommentare deaktiviert für Strong-Fit

Tabata

Tabata gilt als ultimativer Fettkiller: Power und Spaß – Kräftigung und Stretching. Wir trainieren Übungseinheiten bestehend aus 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause.

Von |2022-11-25T20:58:02+02:00März 30th, 2021|Kurse|Kommentare deaktiviert für Tabata

Outdoor mit Anni

Outdoortraining Deichfit: trainiere Outdoor im Innenhof der Ziegelei Rusch. Natürliche Gegenstände oder auch Gewichte und Bänder sind Deine Trainingsgeräte. Trainerin Anni leitet Dich an, wie Du mit Autoreifen, Baumstämmen, Seilen und mehr kreativ trainieren kannst. Krafttraining, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit im direkten Kontakt mit der Natur – ein ganz neues Sporterlebnis.

Von |2022-11-24T22:07:41+02:00März 30th, 2021|Kurse|Kommentare deaktiviert für Outdoor mit Anni
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